- Ernährungsmedizinische Beratung & Therapie -
Als Diätologin bin ich in Österreich berechtigt Ernährungsberatungen sowie -therapie bei gesunden als auch kranken Menschen durchzuführen.
Meine Ernährungspraxis ist ausschließlich virtuell, daher finden alle Termine online via Zoom statt.
Beratungsschwerpunkte:
- Start in eine ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung: DU entscheidest welche und wie viel tierische Produkte du essen möchtest, ICH begleite dich auf deinem individuellen Weg, gebe dir Empfehlungen und Tipps um Unsicherheiten aus der Welt zu schaffen, ggf. Mangelernährung und Verdauungsbeschwerden zu vermeiden und Geschmack & Genuss in deinen Essensalltag hinein zu bringen.
- Pflanzenbasierte Ernährung bei psychischer Belastung: Stress, Anxiety, Depressionen – manchmal gibt es schwierige Situationen, die wir meistern müssen. Die Ernährung kann neben Stressmanagement und ggf. einer Psychotherapie eine unterstützende Säule dabei sein. Mit kleinen Tipps und Tricks können wichtige Nährstoffe eingebaut werden, auch wenn es den Anschein macht, als wäre die Kraft dafür gerade gar nicht da.
- Pflanzenbasierte Ernährung im Einklang mit dem Zyklus: Das Ziel ist dein Wohlbefinden vor allem vor und während der Menstruation bei nährstoffbezogenen Beschwerden zu steigern. Auch um PMS-Symptome wie Bauchkrämpfe & Blähungen zu lindern betrachten wir die Ernährung genauer.
- Generell kann eine pflanzenbasierte Ernährung bei: Verdauungsbeschwerden, erhöhtem Cholesterin, Diabetes Mellitus 2, uvm. ebenso unterstützen.
Erstberatung
dein start:
ANamnese, Ernährungsanalyse, Therapie/Beratung
Bei der Erstberatung nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese. Auf Basis einer Ernährungsanalyse und weiteren Informationen legen wir dein/e Therapieziel/e fest.
Preis: 145 € (50 Min.)
Folgeberatung
dran bleiben:
Check-Ins, Anpassen der Therapie, Therapie/Beratung
Je nach Therapieziel sind eine oder mehrere Folgeberatungen sinnvoll. Wir machen ein Check-In wie es dir mit der Umsetzung geht und passen die Therapie nach deinen Bedürfnissen an.