- Ernährungsmedizinische Beratung & Therapie -
Als Diätologin bin ich in Österreich berechtigt Ernährungsberatungen sowie -therapie bei gesunden als auch kranken Menschen durchzuführen.
Meine Ernährungspraxis ist ausschließlich virtuell, daher finden alle Termine online via Zoom statt.
pflanzenbasierte ernährung
Gesundheit ist wichtig! Viele Menschen wissen nicht, dass eine vollwertige, ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung zahlreiche Vorteile für die Gesundheit hat. Ich habe mich darauf spezialisiert, Menschen bei der Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung zu unterstützen und so zu mehr Wohlbefinden beizutragen.
Beratungsschwerpunkte:
- Start in eine ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung: DU entscheidest welche und wie viel tierische Produkte du essen möchtest, ICH begleite dich auf deinem individuellen Weg, gebe dir Empfehlungen und Tipps um Unsicherheiten aus der Welt zu schaffen, ggf. Mangelernährung und Verdauungsbeschwerden zu vermeiden und Geschmack & Genuss in deinen Essensalltag hinein zu bringen.
- Pflanzenbasierte Ernährung bei psychischer Belastung: Stress, Anxiety, Depressionen – manchmal gibt es schwierige Situationen, die wir meistern müssen. Die Ernährung kann neben Stressmanagement und ggf. einer Psychotherapie eine unterstützende Säule dabei sein. Mit kleinen Tipps und Tricks können wichtige Nährstoffe eingebaut werden, auch wenn es den Anschein macht, als wäre die Kraft dafür gerade gar nicht da.
- Pflanzenbasierte Ernährung im Einklang mit dem Zyklus: Das Ziel ist dein Wohlbefinden vor allem vor und während der Menstruation bei nährstoffbezogenen Beschwerden zu steigern. Auch um PMS-Symptome wie Bauchkrämpfe & Blähungen zu lindern betrachten wir die Ernährung genauer.
- Generell kann eine pflanzenbasierte Ernährung bei: Verdauungsbeschwerden, erhöhtem Cholesterin, Diabetes Mellitus 2, uvm. ebenso unterstützen.
Erstberatung

dein start:
ANamnese, Ernährungsanalyse, Therapie/Beratung
Bei der Erstberatung nehmen wir uns Zeit für eine ausführliche Anamnese. Auf Basis einer Ernährungsanalyse und weiteren Informationen legen wir dein/e Therapieziel/e fest.
Preis: 145 € (50 Min.)
Folgeberatung

dran bleiben:
Check-Ins, Anpassen der Therapie, Therapie/Beratung
Je nach Therapieziel sind eine oder mehrere Folgeberatungen sinnvoll. Wir machen ein Check-In wie es dir mit der Umsetzung geht und passen die Therapie nach deinen Bedürfnissen an.
Preis:
115 € (50 Min.)
59 € (30 Min.)
Kostenloses Erstgespräch
In einem kostenlosen Erst- bzw. Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) auf Zoom finden wir heraus, ob wir zueinander passen und welche Themen du in deiner Ernährung gerne angehen möchtest. Falls du dich hier schon für eine Beratung entscheidest, besprechen wir die weiteren Schritte. Falls du Zeit für die Entscheidung brauchst oder doch keine Beratung machen möchtest ist das genauso in Ordnung - es wird dir für das Gespräch nichts verrechnet.